Pin
Send
Share
Send


ਸ਼ਬਦ ਕਸਰਤ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਾਤੀਨੀ ਵਿਚ ਹੈ ਅਭਿਆਸ. ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਕਸਰਤ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕਸਰਤ . ਇਹ ਕਿਰਿਆਵਾਂ a ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਲਾ , ਇੱਕ ਵਪਾਰ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਤੱਥ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਸੈੱਟ ਜਿਹੜੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: "ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸੱਤ ਕਿੱਲੋ ਗੁਆਉਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ". ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਹੈ: ਇਸਲਈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ "ਮੈਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਾਂਗਾ", ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਗਿੰਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ABS .

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਰੇਖਾ ਲਗਾਉਣੀ ਪਏਗੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਇਸ ਅਰਥ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜਿਹੜਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਭੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਤਣਾਅ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ...

ਅਭਿਆਸ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੌਧਿਕ ਫੈਕਲਟੀ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ, ਵਧਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ : “ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਜਦ ਤਕ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ ਕਿ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਕੀ ਸਮਝਾਇਆ”.

ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਇਕ ਅਭਿਆਸ ਇਕ ਅਮਲੀ ਕੰਮ ਜੋ ਸਿਧਾਂਤਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: “ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਲਿਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੀ ਅਤੇ ਵੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿੱਖੀ ਹੈ”।, “ਮੈਂ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ਜੋ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਹੋਮਵਰਕ ਵਜੋਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ”.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਅਕ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕ ਪਾਠ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਭਾਗ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ imilaੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ.

ਵਿਚ ਸੈਨਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ , ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੌਜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਹੈ ਸਮਾਂ ਅਵਧੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਕੰਪਨੀ ਯੂ ਸੰਗਠਨ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵੰਡੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਥਿਕ: "ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਤੀ ਵਰ੍ਹੇ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਘਾਟੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ".

ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਭੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਰੂਹਾਨੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਰਦਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਾਰਮਿਕ ਕਲੀਸਿਯਾਵਾਂ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ.

Pin
Send
Share
Send