Pin
Send
Share
Send


ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਲੈਟਿਨ ਸ਼ਬਦ ਵਿਚ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਇਨਸੌਮਨੀਅਮ, ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ . ਸੰਕਲਪ ਵੀ ਚੌਕਸੀ (ਜਾਗਣ ਜਾਂ ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ)

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਵਿਚਾਰ, ਇਸ ਲਈ, ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸੌਣ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ . ਇਸ ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਏ ਬਿਮਾਰੀ .

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸੌਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਉਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸੁਪਨਾ (ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਸ਼ਾ ਜੋ ਸਵੇਰ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ.

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਦੁਆਰਾ ਦੀਰਘ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਦਮਾ ਜਾਂ ਸੀਓਪੀਡੀ. ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਲਈ ਆਦਤਾਂ (ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਖਪਤ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ, ਆਦਿ). ਇੱਥੇ ਵੀ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ.

ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ (ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ) ਅਤੇ ਦੀਰਘ ਇਨਸੌਮਨੀਆ (ਜੋ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਧਦਾ ਹੈ). ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਭਿਆਨਕ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਇਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਥਕਾਵਟ ਇਹ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਮੈਮੋਰੀ ਇਹ ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ . ਇਸ ਬਿਪਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰੇਗਾ.

Pin
Send
Share
Send