Pin
Send
Share
Send


ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਤੀਨੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਲਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਬਦਹਜ਼ਮੀ. ਦੀ ਕੋਸ਼ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਹਿਲੇ ਅਰਥ ਅਨੁਸਾਰ ਰਾਇਲ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਅਕੈਡਮੀ (RAE ), ਧਾਰਣਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਾਚਨ ਦੀ ਗੈਰ : ਐਕਟ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ (ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜੀਵ-ਜੰਤੂ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕੇ).

ਸੰਕਲਪ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਇਸ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ, ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਕੌਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ a ਵਿਅਕਤੀ ਜਦ ਇੱਕ ਭੋਜਨ "ਨਾਪਸੰਦਾਂ".

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਏ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ . ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੱਛਣ ਦੁਖਦਾਈ, ਪੇਟ ਦੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਹੈ; ਚਰਬੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ; ਇਹ ਤਣਾਅ ; ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦਾ ਤੱਥ. ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ , ਬਿਨਾਂ ਜਲਦ ਖਾਓ, ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਬਾਓ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋਣ ਤੇ, ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖਟਾਸਮਾਰ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖਾਣਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਵਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹਜ਼ਮ . ਜੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪੇਟ ਦਾ ਦਰਦ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੂਨ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

Pin
Send
Share
Send